L'osteocondrosi del rachide cervicale è comune nelle donne di età superiore ai 40 anni; Il suo sviluppo è causato da una combinazione di molti fattori (età, mancanza di esercizio fisico, carico sulla colonna cervicale). Sotto la loro influenza, si perde l'elasticità e la forza dei dischi intervertebrali (cambiamenti degenerativi-distrofici), la loro elasticità e altezza diminuiscono.
I sintomi dell'osteocondrosi possono essere inizialmente quasi invisibili (tensione muscolare, intorpidimento della pelle), poi si intensificano e il paziente sviluppa segni di disturbi della circolazione cerebrale (mal di testa, deterioramento della vista, dell'udito, della memoria, sbalzi di pressione). Tali violazioni sono pericolose e possono portare allo sviluppo di:
- ipertensione persistente (pressione alta);
- crisi ipertensiva (sanguinamento nel tessuto cerebrale);
- patologia neurovascolare (ridotta forza muscolare fino alla completa immobilità del braccio).
L'osteocondrosi del rachide cervicale nelle donne e negli uomini inizia e si sviluppa secondo lo stesso scenario; Non ci sono particolari differenze nelle cause, nei sintomi e nel trattamento della malattia. Alcuni esperti notano che le donne cercano aiuto medico più spesso durante la menopausa: in 2/3 dei pazienti, quasi tutte le malattie croniche peggiorano al momento dei cambiamenti ormonali e l'osteocondrosi cervicale non fa eccezione.
I cambiamenti legati all'età nel tessuto del disco intervertebrale sono irreversibili, quindi è impossibile eliminare completamente la patologia. Lo sviluppo può essere interrotto precocemente mediante ginnastica speciale e altre procedure fisioterapeutiche. Dopo la comparsa di ernie intervertebrali si raccomanda il ripristino chirurgico dell'altezza vertebrale.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale ha le sue caratteristiche (legate alla fragilità e alle piccole dimensioni delle vertebre del reparto), ma differisce poco dal trattamento dell'osteocondrosi toracica o lombare.
Ai primi segni della malattia, consultare un medico vertebrale o un ortopedico. Varie manifestazioni dell'osteocondrosi cervicale (sonno, vista, udito, cambiamenti di pressione) vengono trattate da un terapista e un neurologo.
Panoramica dei sintomi
I segni di danno al collo nelle donne sono inizialmente quasi invisibili, quindi la fase iniziale della patologia è piuttosto difficile da diagnosticare. Innanzitutto compaiono tensione, affaticamento dei muscoli del collo e aumento del mal di testa.
Con il progredire della malattia, i sintomi nelle donne peggiorano, compreso un forte dolore al collo, alla parte posteriore della testa, alle spalle, alle scapole e un pronunciato suono di scricchiolio quando si gira la testa.
In futuro, l'osteocondrosi nelle donne si manifesta con mobilità limitata (girare la testa è difficile, provoca dolore), debolezza degli arti superiori (fino alla completa immobilità), scarsa visione e altri numerosi sintomi.
Di seguito sono elencate le manifestazioni più comuni della patologia, a partire dalle più comuni:
- La tensione muscolare dolorosa è una reazione allo “affondamento” dei dischi intervertebrali e allo spostamento delle vertebre. Il corpo cerca di bilanciare, allineare e mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta. Ciò porta al sovraccarico dei muscoli e, di conseguenza, alla loro atrofia (debolezza).
- Bruciore o strappo acuto, dolore pressante alla nuca, al collo, alle spalle e alle scapole è il risultato di spasmi muscolari (tensione), compressione dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose (ad es. nella zona occipitale della testa). La sindrome del dolore è scarsamente alleviata dagli antidolorifici, può peggiorare con la permanenza prolungata in una posizione forzata e si irradia al petto e alle braccia.
- Spaccature, scricchiolii durante i movimenti e mobilità limitata della colonna vertebrale nella zona del collo si verificano sullo sfondo del "cedimento" dei dischi intervertebrali e della crescita della superficie ossea del corpo vertebrale.
- La ridotta sensibilità della pelle, l'indebolimento dei muscoli degli arti superiori e delle dita, così come il cingolo scapolare (fino alla completa immobilità) sono spiegati dal coinvolgimento nel processo patologico delle terminazioni nervose che garantiscono la comunicazione tra questi organi e la colonna vertebrale.
- Acufene lieve e forte, vertigini, nausea (fino al vomito), compromissione della coordinazione dei movimenti, cambiamenti nella pressione sanguigna - il risultato della deformazione (restringimento, compressione) della grande arteria vertebrale, che fornisce l'afflusso di sangue al cervello (al cervelletto e alla parte posteriore della testa).
- La comparsa di singhiozzo e mancanza d'aria (non è possibile “inalare” completamente) è causata dall'irritazione del nervo frenico.
Con l'osteocondrosi cervicale avanzata, possono verificarsi i seguenti sintomi:
- posizione errata, deviazione della testa (torcicollo);
- Difficoltà a deglutire (se sono coinvolti i nervi della faringe e della laringe);
- Disturbi del sonno, sbalzi d'umore, depressione, attacchi di panico;
- Indebolimento dell'attenzione, della memoria;
- battito cardiaco accelerato.
Metodi di trattamento
La patologia non può essere completamente curata perché i cambiamenti nei dischi intervertebrali sono irreversibili. L'algoritmo di trattamento per l'osteocondrosi del rachide cervicale nelle donne è lo stesso degli uomini.
L’approccio terapeutico è globale:
- Con l'aiuto della terapia farmacologica vengono eliminate gravi manifestazioni di osteocondrosi (dolore, tensione).
- La fisioterapia migliora la nutrizione del tessuto paravertebrale e ripristina la mobilità della colonna vertebrale;
- Gli esercizi terapeutici rafforzano i muscoli, “allungano” la colonna vertebrale e riducono il carico sui dischi intervertebrali (nella fase di remissione stabile o decorso asintomatico).
Si consiglia di fare ginnastica costantemente (per tutta la vita) per prevenire la deformazione finale delle vertebre e lo sviluppo di tutti i tipi di complicazioni.
Terapia farmacologica
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale nelle donne viene effettuato utilizzando metodi conservativi; Importanti segni di malattia (dolore, problemi di circolazione cerebrale, sensibilità) vengono alleviati con i farmaci.
| gruppo di farmaci | A cosa serve? |
|---|---|
Antidolorifici non ormonali, farmaci antinfiammatori |
Ridurre l'infiammazione e il dolore |
Angioprotettori |
Migliora la circolazione sanguigna e promuove la saturazione di ossigeno nei tessuti |
Rilassanti muscolari |
Rilassa i muscoli della colonna cervicale, migliora la circolazione sanguigna |
Vitamine del gruppo B |
Stimolare il rapido recupero del tessuto nervoso, potenziare gli effetti degli agenti antinfiammatori e analgesici e migliorare il metabolismo |
Condroprotettori |
L'uso a lungo termine arresta la distruzione del tessuto cartilagineo |
Se si avverte un forte dolore nell'area del nervo schiacciato, viene effettuato un blocco antidolorifico e antinfiammatorio dei muscoli paravertebrali. Il collo viene immobilizzato con uno speciale collare ortopedico o con un tutore shants (riduce lo sforzo sui muscoli nella zona del colletto).
Fisioterapia
Il trattamento fisioterapico dà buoni risultati per l'osteocondrosi del rachide cervicale:
| Metodi | Quali funzioni svolgono? |
|---|---|
Terapia del campo magnetico |
Stimola la circolazione sanguigna, allevia il gonfiore e il dolore |
Ultrasuoni |
Stimola la circolazione sanguigna locale e migliora la guarigione dei tessuti |
Elettroforesi con farmaci |
Fornisce il rilascio del farmaco attraverso la barriera cutanea fino alla fonte del dolore, alleviando rapidamente i segni pronunciati e residui dell'osteocondrosi cervicale |
Massaggio terapeutico della zona del colletto |
Rilassa i muscoli, migliora la circolazione sanguigna e stimola la saturazione di ossigeno dei tessuti |
Agopuntura |
Stimola i punti biologicamente attivi del corpo e allevia rapidamente i restanti sintomi della malattia |
Le donne con osteocondrosi cervicale beneficiano di:
- Trattamento sanatorio-resort in sanatori specializzati (fino a 2 volte l'anno).
- Fangoterapia.
- Applicazioni di calore (terapia con paraffina).
- Balneoterapia (bagni curativi).
Ai pazienti viene generalmente sconsigliato il raffreddamento eccessivo (soprattutto dopo la fisioterapia).
Ginnastica per l'osteocondrosi cervicale
Gli esercizi fisioterapeutici possono fermare la progressione dell'osteocondrosi. Vengono eseguiti per alleviare la tensione muscolare, rafforzare i muscoli e i legamenti della colonna cervicale e alleviare la pressione sulle vertebre.
Gli esercizi di base per l'osteocondrosi del rachide cervicale vengono eseguiti stando seduti o in piedi, delicatamente, senza sussulti o sforzi (2-3 minuti al giorno):
- Inclina la testa a sinistra e a destra (verso la spalla).
- Inclina la testa in avanti (toccando il mento sul petto) e poi indietro (toccando la parte posteriore della testa).
- Gira la testa a destra (guarda la spalla destra) e a sinistra (guarda la spalla sinistra).
- Abbassa la testa e tocca il petto con il mento. Ruotalo a sinistra e a destra da spalla a spalla e indietro (come se stessi "rotolando" la testa sul petto).
- Muovi la testa indietro, gira a sinistra e a destra e indietro (“rotola” lungo la schiena da spalla a spalla).
- Fai un giro completo con la testa da sinistra a destra e poi da destra a sinistra.
- Alza e abbassa le spalle (allo stesso tempo).
- Muovi le spalle in avanti e poi indietro.
La ginnastica viene eseguita durante un periodo di remissione stabile (quando non ci sono manifestazioni pronunciate della malattia – dolore, gonfiore, infiammazione).
Se durante gli esercizi compaiono segni spiacevoli di osteocondrosi cervicale nelle donne ("nuoto" davanti agli occhi, nausea, vertigini), fare una pausa dall'esercizio. Se tali sensazioni si verificano costantemente, dovresti consultare un fisioterapista o il tuo medico.
Nutrizione per l'osteocondrosi cervicale
Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, puoi aderire ai principi generali di una dieta sana, osservando la regola di base: il cibo dovrebbe essere completo e vario:
- È necessario includere nella dieta alimenti: fonti di aminoacidi, vitamine, minerali coinvolti nella sintesi del collagene, glicosaminoglicani (importanti per la cartilagine), che migliorano il metabolismo e stimolano il rapido recupero dei tessuti danneggiati.
- Limitare il consumo di alcol, tè e caffè forti, cibi salati, affumicati e fritti. Questi prodotti irritano il tessuto infiammato e aumentano il dolore.
Quali prodotti sono consigliati per l'osteocondrosi del rachide cervicale:
| Sostanze necessarie nella composizione | Elenco prodotti |
|---|---|
Glicosaminoglicani naturali |
Pollo, manzo, pesce rosso, formaggio a pasta dura, avocado, soia, prodotti con gelatina |
Vitamina E e A |
Uova, fegato, pesce, olio vegetale, noci, semi |
Vitamina C |
Agrumi, frutti di bosco, ortaggi |
Vitamine del gruppo B |
Carne magra, pesce di mare, noci, cereali, formaggio, latte |
Vitamina D |
Pesce di mare, fegato di pesce di mare, burro, tuorlo d'uovo crudo |
Vitamina PP |
Verdure, cereali, pesce di mare, legumi |
Calcio |
Ricotta, formaggio, latte, prodotti a base di latte fermentato |
Magnesio |
Cioccolato fondente, crusca di riso, legumi, cereali |
Fosforo |
Pesce di mare, frutti di mare, legumi, latte, formaggi a pasta dura |
Zolfo |
Noci, pollo, formaggio a pasta dura, legumi |
Potassio |
Noci, legumi, prugne, banane, aglio |
Per mantenere il peso normale, si consiglia di limitare il consumo di carboidrati veloci (dolciumi, dolci, zucchero), carni grasse, strutto e margarina.